¡Bienvenido a la guía del sueño!
 
¿Tienes problemas con tu sueño? Entonces esta guía puede ayudarle a usted y a sus necesidades individuales de sueño.
 
La aparición de los problemas del sueño puede ser diferente; todo, desde estrés a largo plazo, deficiencias nutricionales y si tenemos desequilibrios bioquímicos u hormonales. Por ejemplo, durante la menopausia, cuando bajan los estrógenos, o en el caso de problemas de fatiga, es necesario tomar más medidas.
 
En esta guía obtendrás consejos para crear un ambiente óptimo para dormir, mis mejores consejos sobre suplementos para conciliar el sueño, así como técnicas para reducir el estrés y promover la relajación.
Si sigue estos consejos, aumentará sus probabilidades de dormir bien por la noche. Si a pesar de ello aún no lo consigues, reserva una consulta que es gratuita y hablaremos de ello.
 
¡Te deseo una agradable lectura! Verónica Deland