WCARE - FOR ALL THAT MOVES YOU
WCare -
Your Wellness
Veronica
Deland
DIN KROPP FÖRÄNDRAS.
DET GÖR LIVET OCKSÅ.
Jag hjälper dig att förstå vad som händer – och hitta ditt sätt att må bra.
För dig som vill förstå din kropp, må bättre och njuta mer av livet.
Jag hjälper kvinnor i alla åldrar med hormonell hälsa, hälsoplanering och individuella program – online, över hela världen.
Med över 25 års erfarenhet inom hälsa och kvinnohälsa får du personlig vägledning med ett helhetsperspektiv på kropp, hormoner, livsstil och återhämtning.
Hormon- & fasteterapeut • Hälsoprogram • Hormonrådgivning • Föreläsningar • Webinar • Retreats • Viktprogram
VAR ÄR DU I LIVET JUST NU?
Kroppen förändras genom livet – och ibland märks det mer än vi önskar.
Du har besvär med menscykeln, PMS, energi, sömn eller återhämtning och vill
förstå vad som händer.
Du befinner dig i en hormonell förändring, med olika symptom och besvär och du känner att du inte
riktigt känner igen dig själv.
Eller så mår du redan bra, men vill skapa ännu bättre förutsättningar för hälsa, energi
och ett långt, härligt liv.
Oavsett var du befinner dig börjar vi där du är.
DET HÄR HJÄLPER JAG
DIG MED
Jag möter kvinnor och män genom livets olika faser – och ingen kropp eller livssituation är
den andra lik.
Hos mig får du personlig vägledning kring hormonell hälsa, livsstil och hälsoplanering, med fokus på att förstå din kropp och hitta det som fungerar för just dig.
Vi kan arbeta med hormonella förändringar, menscykel och PMS, förklimakteriet och klimakteriet, energi, sömn och återhämtning – liksom livsstil och hållbara vanor som fungerar i ditt verkliga liv.
Jag arbetar med ett helhetsperspektiv där
kropp, hormoner, livsstil och det som påverkar oss som människor får finnas med.
Online – för kvinnor över hela världen.
Vare sig du söker en enskild rådgivning, en hälsoplan eller ett individuellt program börjar vi där du befinner dig idag.
FASTA INDIVIDUELLT, DUO ELLER I GRUPP
Efter 50 förändras kroppen – och det är dags att börja tänka på hälsan på ett nytt sätt.
Hormonella förändringar kan påverka bland
annat vikt, sömn, energi och kroppens ämnesomsättning. Samtidigt blir faktorer som blodsocker, insulin, blodfetter och blodtryck
allt viktigare att ha koll på.
Här handlar fasta om mer än att gå ner i vikt.
I WCare 8–16 veckors fasteprogram får du lära dig hur du kan arbeta med fasta, kost och livsstil för att skapa bättre förutsättningar för metabol hälsa, energi och ett friskare åldrande.
Målet är inte att lägga ännu mer tid på hälsa – utan att skapa vanor som fungerar i ditt liv, så att du kan ha energi till det du verkligen vill göra och mer tid med människorna du älskar.
Att ta hand om sin hälsa idag är också ett sätt att påverka flera av de riskfaktorer som är kopplade till framtida ohälsa, exempelvis typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom.
”En livsförändrande resa – tack Veroni!”
Lina Andersson, 38 år
”Nu, efter 8 veckor, har jag gått ner 16 kg, svullnaden är borta och jag känner mig minst 10 år yngre. Tack för din kunskap, ditt stöd och din pepp – du har hjälpt mig hitta tillbaka
till mig själv.”
Helen Nissinen, 54 år
HORMON-
& HÄLSOPLANER
En personlig hälsoplan som utgår från hela dig – dina symtom, provsvar, livsstil och dina mål.
Vi börjar med en grundlig genomgång av dina hälsofrågor och dina svar, tillsammans med dina provresultat och den information som är
relevant för just dig.
Därefter sammanställs och skräddarsys din individuella hälsoplan utifrån det vi ser och det du vill förändra.
Planen kan omfatta hormonell hälsa, näring, livsstil, återhämtning och andra områden som påverkar ditt välmående.
Uppföljningar ingår, så att vi tillsammans kan följa din utveckling, se vad som fungerar och justera planen längs vägen.
Du ska inte behöva göra det ensam. Du får stöd, vägledning och någon som håller ihop processen med dig hela vägen.
Du väljer mellan Lilla eller Stora Hälsoplanen, beroende på hur mycket stöd och vägledning du behöver.
14 oktober
EVENT I ALTEA, SPANIEN
En exklusiv kväll för dig kvinna, 45-60+ alltså mitt i livet som undrar: Vad faen hände?
En kväll där vi samlas runt ett vackert dukat bord i Altea Old Town, Spanien och pratar om livet som det faktiskt är.
Om hormoner och kroppens förändringar.
Om stress, sömn, vikt och energi.
Om lust – både den sexuella och den där lusten till livet, skapandet, skrattet och mer av dig själv.
Om kvinnan du har varit, kvinnan du är – och kvinnan du fortfarande håller på att bli.
RETREAT
When a Woman Reclaims Her Voice
Ancient Women’s Wisdom Meets Modern Hormone Science
Veronica Deland, also known as The Water Bringer, works at the intersection of ancient feminine wisdom and modern hormone science.
With more than 25 years of experience in holistic health, she guides women through life’s transitions — from Young Maiden to Changing Woman and Wise Woman.
Through ceremony, womb healing and hormone education, she creates spaces where women can reconnect with their bodies, reclaim their voice and step into the power of mature womanhood.
Veronica collaborates with retreats and women’s circles internationally and works in both Sweden and Spain. read more
Retreats are planning in Spain autumn 2026 and 2027.
De gamla kallar oss och Buffalo Woman viskar - Kvinna är du redo?
Om du håller retreat för kvinnor eller planerar att skapa ett – och vill bjuda in en röst som förenar ceremoniell visdom med konkret hormon-kunskap, så hör gärna av dig! Jag arbetar både i Sverige och i Spanien. Läs mer på retreat sidan.
Under våra dagar tillsammans kan vi förvänta oss allt från eldceremonier, bellydance för att lösa upp stagnerad höftenergi, väcka vår sensualism - till meditation, whomb healing, bellydance, bildterapi, sång, vacker natur och djupa nära samtal om kvinnans viktiga övergångar, hur vi hedrar den platsen samt våra hormoner. Jag kan inte lova att det inte kommer att fällas några tårar, men framför allt kommer vår Sacred Place att vara fylld av kärleksfull glädje, igenkännande skratt och med nära, djupa samtal i Women Wisdom Circle.
Känner du att detta vibrerar till din kvinnosjäl är du varmt välkommen i systercirkeln & the Sacred Place. Vi kanske ses?
Massa Kärlek - Ho’ for all my relations.
Veroni – the Water Bringer 🦅
LÄR DIG TERAPEUTISK FASTA IHOP MED MIG
8 - 16 veckors programmet
Fasta är inte en diet – det är kroppens eget läkningssystem. Du får viktprogram, rätt kost, den unika hormon- hälsoplanen skräddarsydd för dig. Om du vill ha en förändring, med verkliga resultat? Då är detta programmet!
I WCare’s program guidas du steg för steg, med trygghet, kunskap och individuell anpassning.
Bästsäljare i webshopen
Börja med ett personligt samtal
Vem är du? Vad är din historia? Det vill jag veta mer om! Jag är genuint intresserad av - Dig.
Vi går till grunden – på riktigt. Tillsammans hittar vi balansen, går på djupet med hormonerna och din hälsa. Din kropp berättar redan vad den behöver – ibland krävs bara att någon lyssnar. Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal där du får berätta om dig själv och din hälsa.
WCare Hormone & Vitality Mapping — för dig som vill leva länge och må bra.
WCARE ACADEMY PRESENTERAR
Diplomerad Holistisk Hormon- & Hälsoterapeut
Kommer i höst 2026!
Vill du arbeta professionellt med kvinnors & mäns hälsa – på riktigt?
Den här 1-åriga utbildningen ger dig allt du behöver för att tryggt kunna ta emot klienter, läsa provsvar, lära dig samtalsmetodik, bygga individuella hälsoplaner, stötta vid hormonella obalanser. Externa lärare i samtalsmetodik och samtidigt skapa en hållbar hälsopraktik i sociala medier, marknadsföring, varumärke m fl.
Begränsat antal deltagare.
Mer info och datum för intervjuer i vår.